Les éoliennes

22.03.2010

Lundi 22 Mars 2010, 14h45

coxarthrose

Après avoir passé une bonne nuit sans élancement dans ma hanche, je me suis levé ce matin un peu plus rassuré : La gène est toujours présente, mais la douleur s'est estompée.(anti douleur pour cheval et anti inflammatoire de la mort)

J'ai toujours mal à la palpation et ma marche est moins hésitante...

Alors cet aprèm : vélo....

Je me suis toujours dit qu'un jour, je pousserai en deux roues jusque saint pol sur ternoise...

j'aime bien sa campagne environnante : c'est valloné, bien boisé et plutôt calme...

Teneur

vallée de la ternoise

On y passe souvent en famille pour aller sur la côte et c'est la dernière grande ville avant la mer......(tout du moins quand on passe par là)

Bin, cet après midi, je suis allé aux portes de St pol.

Avant de me lancer jusqu'à destination, j'ai suivi les conseils de Ludo et revu légèrement ma position sur le vélo : j'ai sorti le mètre, le niveau, le fil à plomb et j'ai corrigé quelques données : j'ai baissé d'un poil la selle et incliné mon cintre, d'un chouïa vers le haut.....

j'aurai du vérifier les roues!!!!!

J'ai trouvé la position un peu plus confortable.

Je n'ai pas trop étudié le parcours et suis parti au feeling...

Lors de mes sorties, je me situe souvent par rapport à certains édifices (mémorial canadien, abbaye du mont saint éloi, notre dame de lorette, l'antenne de bouvigny...) que je vois de très loin....

Bin pour cette sortie, je me suis repéré aux éoliennes....

Celles de Hermin tout d'abord (5 ventilos qui viennent d'être installés il y a à peine 2 mois)

et celles du ternois sur les communes de Valhuon Brias etc...(juste avant st pol)

J'peux vous dire qu'elles tournaient bien, parce le vent soufflait quand même un peu cet après midi....

J'ai pris du plaisir à faire cette boucle, parce que j'ai vu du paysage et je n'ai pas eu mal du tout à la hanche... et puis, j'me suis marré en passant par un p'tit village dont le nom m'a fait pensé à un patelin digne de "GROLAND" : "FOUFFLIN-RICAMETZ"

VERQUIN - DROUVIN LE MARAIS - HOUCHIN - RUITZ - MAISNIL LES RUITZ - REBREUVE RANCHICOURT - HERMIN - FREVILLERS - CHELERS - TINCQUES - PENIN - MAIZIERES -TERNAS - FOUFFLIN RICAMETZ - ROELLECOURT - SAINT MICHEL SUR TERNOISE - SAINT POL SUR TERNOISE - OSTREVILLE - ORLECOURT - MONCHY BRETON -MAGNICOURT EN COMTE - FREVILLERS - BETHONSART - CAUCOURT - GAUCHIN LE GAL - OLHAIN - BARLIN - HOUCHIN ET VERQUIN.

bilan : 78,5 kms en 2h45 soit du 28,5 km/h et 134 de fréquence cardiaque moyenne

Demain matin, je referai probablement une petite sortie vélo, comme le tour du beffroi par exemple, l'après midi je bosse .
Mercredi matin RDV chez le toubib pour ma hanche...
Je fais dores et déjà une croix sur DAINVILLE et ne pense même pas sortir les basketts cette semaine...