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Le cylo blog de madstef

Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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MON BREVET D'HAILLICOURT A MOI TOUT SEUL......

entraînements vélo
19.09.2011 …

Par madstef

 

Lundi 19 Septembre 2011 16h20

 

J'ai regretté ne pas m'être élancé sur les routes hier, avec les gars du club d'HOUCHIN, pour faire ce fameux brevet d'HAILLICOURT........

 

haillicourt2011.jpg

                               photo extraite du Blog de PHILOU qui résume le brevet ici link

 

Je pensais que la météo serait exécrable, et je me suis trompé......

Puis,......il me restait cette petite défaillance de SAMEDI à ISBERGUES, avec mes trois compères......

coupdepompe.jpg

Elle m'est restée en travers de la gorge.....

Il fallait que je vérifie.....que je vérifie si ma p'tite défaillance n'était que passagère......

Alors aujourd'hui, j'me suis dit.....pas de quartier.....j'y vais pas par 4 chemins.......j'me tape le brevet d'HAILLICOURT......le parcours de 90 kms.....

 

1909.jpg


Pas question de me taper un 40 ou 60 sur lequel je peux tenir le choc, je vais faire un 90....90 kms...et pis, le parcours qu'ont fait mes potes....juste pour comparer.....

Les conditions météo sont presques identiques à la veille......

Il fait soleil, la température est un peu plus clémente et le vent souffle également.

Seule grosse différence : les routes sont sèches......

 

Je suis déterminé......vraiment déterminé.....

Aujourd'hui....je vais bombarder...... en solo........

fusee.jpg

Bien entendu, plus de thermique ni de moletonné.......tenu d'été avec manchettes.....c'est tout.....

Je vais rattraper le fléchage au rond point de la zone industrielle de RUITZ.....(je crois avoir croisé DIDIER d'ailleurs sur la Z.I....mais j'avais déjà le nez dans le guidon...)

Mission : Rouler constamment à la limite.....sans la dépasser.....

                        RE GU LA RI TE

Je vais appuyer, toujours......mais sans à-coups.....

Que ce soit dans les côtes, vent de face ou dans les descente.....je vais tourner les jambes en appuyant.......

Ce qui va me permettre de relancer après une côte, de remettre un coup après une intersection etc etc.....pas de travail décousu.....

 

Je vais morffler grave dans la première partie........que j'ai même cru que j'étais en train de mourir à SERVINS...........

 

escapemort1.jpg


Je regarde mes pulses, alors qu'elles atteignaient déjà 152 de moyennes après une 15 enne de bornes seulement, l'instantané ne faisait que de dégringoler......113, 109....95.....88 alors que j'attaquais vent dans le pif.....

 

brevet-90-d-haillicourt-19-09-2011--Frequence-cardiaque---.png

Je m'éteignais à petit feu.....ou plutôt, la pile de ma ceinture de cardio étaient en train de lacher........

Alors vous n'aurez pas les données du pulso......Dommage, parce que je crois que j'aurai battu des records.......

 

Lorsque je quitte SERVINS, je prends vent de dos direction CAMBLAIN L ABBE ACQ...

Je vais jeter un coup d'oeil à ma moyenne : je suis à 32......Excellent...

 

Mais après....cette moyenne va fondre comme neige au soleil  : satané vent...et personne pour m'abriter.....

27, 25, 23 km/h par moment.....mais toujours sur la plaque, même dans les faux plats..........

compteur_vitesse-22828.jpg

Je ne pensais qu'à une chose : "quand est ce que l'itinéraire va enfin m'être favorable ?"........

Ce sera au 50 ème kilomètre.....juste après HOUVIN-HOUVIGNEUL........

Coup d'oeil à ma moyenne, je suis encore à 30,3.......C'est tout bon....Je ne serai pas descendu sous la barre psychologique des 30.......

Et maintenant.....festival.....BOMBARDEMENT.......

Je passais de 23 à 53, 55, 60 km/h même.....

Dans la côte de REBREUVE, sur la fin....je vais quand même accuser le coup et monter "à la ramasse". (j'ai déjà fait nettement mieux fait sur ce coup là.....)

Par contre, derrière....et jusqu'au bercail.....j'ai "envoyé le BOUZIN".....

 

jules_edouard_moustic.jpg


Et comme l'a dit SAMEDI GUILLAUME en voyant GREG mettre le feu alors qu'on avait vent dans le dos........"Pas de mérite.....vent dans le dos, tout le monde sait envoyer la sauce......"

Mais là......même si j'avais vent dans le dos....j'ai emmené le 50 X 12 à m'exploser les guitares......

Lorsque je vais descendre de vélo devant chez moi....je vais cracher mes tripes.....mais qu'est ce que je suis HEUREUX.........

 

vitesse1.jpg

91,88 kms en 02h48'42" à 32,7 DE MOYENNE....tout seul.....comme un grand....avec 700 mètres de dénivelé et une cadence de 80 rpm.....

C'est vraiment con que mon cardio à laché, parce que là....ça a pulser de la mort.......et c'est p'têt pour ça qu'il a laché d'ailleurs.....il n'a pas supporté le choc.....

 

Me v'là rassuré......

J'ai tout retrouvé.....l'envie, la force, les sensations....le chrono....

En réalité, j'me demande si je ne suis quand même pas mi homme mi machine......une sorte de "BOROCOP" ......hihihihihihihihihihi 

                                      armur-de-robocop.jpg

 

Demain matin.....sortie récupe....autour du beffroi....

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D
dam-s.run
22/09/2011 19:34
<br /> Sacrée clm Stéf ! Très belle sortie ! (je pensais avoir laissé un com, ce 32,7 de moyenne, je m'en souviens ! un caprice informatique...).<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
23/09/2011 17:41
<br /> <br /> Merci Damien......<br /> <br /> <br /> Ne t'en fais pas pour le com raté......<br /> <br /> <br /> Tu sais quoi......moi, c'est certain......j'en ai au moins trois qui ont été zappés.....je les ai fait, certain, pis ils n'ont jamais apparu sur les blogs concernés......<br /> <br /> <br /> <br />
P
philouvelozero
21/09/2011 20:48
<br /> merci pour le très long commentaire sur mon blog,ça fait plaisir! je t'ai répondu à ton commentaire sur mon blog, vas voir Stef!<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
21/09/2011 21:20
<br /> <br /> De rien Phil, c'est normal....<br /> <br /> <br /> Tu sais comment je suis.....j'en met toujours des kilos......et pis j'écris ce que je pense...c'est tout....<br /> <br /> <br /> Pour en revenir à PHILIPPE.....je trouve que vous êtes de niveau....c'est vrai.........surtout comme rouleur....après, dans les bosses....malheureusement, j'me trouve souvent devant et ne vois<br /> pas ce qui se passe derrière entre vous......mais, j'crois que t'es meilleur dans cet élément.....<br /> <br /> <br /> Salut<br /> <br /> <br /> <br />
P
philouvelozero
21/09/2011 20:31
<br /> ben oui, de temps en temps faut faire plaisir à madame,je connais celà,des concessions pour une bonne harmonie....<br /> ta moyenne sur le 40 est excellente, moi j'ai fait 78km cet aprem je suis allé du côté de St Pol,il y avait du vent et du crachin dans la seconde partie,j'ai fait 28km/h de moyenne,et j'ai fait une<br /> dizaine de kilomètres avec Maurice Delory du vc Noeux,je pense que tu dois le connaître....il a le même âge que moi, on a sympathiser, je le connaissais déjà,il devait rentrer de bonne heure donc<br /> il a bifurqué à Houdain...<br /> je te dis:à dimanche Stef,on va se régaler à Lillers,en plus il prévoit un temps superbe,de quoi bombarder grave.....<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
21/09/2011 21:15
<br /> <br /> Je suis allé à ypres au magasin CRACK.....et CRACK le chèque......hihihihihihi, ça, pour lui faire plaisir....j'lui ai fait plaisir à madame......<br /> <br /> <br /> Qu'est ce que j'ai vu comme cyclos sur le mont noir.....ça m'a rappelé plein de bons souvenirs....<br /> <br /> <br /> Bin t'as bien roulé PHIL....78 bornes vers ST POL, avec toujours ce maudit vent.....t'as du en chier quand même pas mal....<br /> <br /> <br /> Maurice DELORY, je le connais que par ses résultats sur les courses dans le coin.....pis j'ai vu sa photo sur le site du VC NOEUXOIS.....C'est un sacré bombardier aussi.........<br /> <br /> <br /> Bon, Dimanche je serai probablement à LILLERS, surtout s'il fait beau.....<br /> <br /> <br /> <br />
F
Fred
21/09/2011 18:54
<br /> Jamais battu et toujours battant ... un bonne esprit Stef<br /> Tu te bat plus contre toi que contre tes adversaires et ces pour ca que tu as progressé aussi vite<br /> Bravo<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
21/09/2011 21:09
<br /> <br /> Merci FRED.....<br /> <br /> <br /> T'as raison quand tu dis que je me bas plus contre moi même que contre mes adversaires....<br /> <br /> <br /> T'as mis dans le mille....et c'est pour ça que j'aime aussi rouler seul et me faire mal......<br /> <br /> <br /> Tu vois à ISBERGUES, quand j'ai relaché un peu la pression après avoir fait souffrir tout le monde......j'ai eu l'impression de m'encrasser en ralentissant.....pour ne plus savoir<br /> redémarrer......<br /> <br /> <br /> Ch'suis comme ça.....AHU AHU tout le temps.....un vrai bourrin....<br /> <br /> <br /> <br />
C
Club de Sport Nice
21/09/2011 11:27
<br /> On sent toute la détermination dans le récit... il faut dire que tu en avais vraiment envie dans cette sortie, et voilà qui est fait... plus qu'à réitérer ce genre de performance ;-)<br /> <br /> <br />
Répondre
M
madstef
21/09/2011 21:06
<br /> <br /> merci....C'est vrai qu'il me fallait rebondir après un demi échec......c'est fait, j'ai réparé cette faiblesse.....<br /> <br /> <br /> Encore une fois je le répète....tu sais ce qui me dope ? LA MU SI QUE......J'me suis foutu une musique rytmée en boucle dans les oreilles et j'ai envoyé......<br /> <br /> <br /> Après, pour réitérer ce genre d'effort....il me faut connaître une nouvelle défaillance, ou que j'me lance un défi.....faut un déclic......<br /> <br /> <br /> A plus et merci pour ton p'tit mot<br /> <br /> <br /> <br />

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