par Aubigny et Vimy

Mardi 10 Aout 2010, 12h00

Ca fait trois jours entiers que je ne suis pas sorti en vélo : Pas le temps, même pour faire une petite sortie d'une heure......

Ce midi, malgré la météo incertaine et fort venteuse, ma femme m'a poussé à sortir le Giant pour être au calme et préparer les valises.......

NON, NON.....elle n'a pas décidé de me laisser "à la cour" et encore moins de "mettre les voiles" (dommage hihihihihi) , elle prépare les vacances....nos vacances.....

Alors je me suis dit que deux heures de vélo par ce "vent de sot" suffirait amplement à ma punition du jour.....

Le parcours : Un p'tit retour aux sources, avec ma boucle qui passe par Aubigny, le mont st eloi, vimy, bouvigny.....Je ne me souviens plus l'avoir effectuée.....

Tout commence très difficilement......vent de face  jusqu'à AUBIGNY EN ARTOIS, soit presque 20 bornes de souffrance.....

J'ai décidé de travailler le cardio sur les conseils de DOM, qui m'a dit vendredi dernier :

"Tu sais stef, la vitesse moyenne, c'est un bon indicateur.....mais faire 33 KM/H avec le vent favorable et 130 puls minutes....c'est pas trop difficile.....et ça parle pas vraiment....

Par contre, faire 30 km/h et monter le cardio bien haut dans les tours, c'est un travail beaucoup plus gratifiant et surtout, bien plus utile...."

Alors je peux vous dire que le vent m'a aidé à bien travailler en force sur ces 60 bornes......et le cardio est bien monté.....

Si le parcours a été TRES, TRES, DIFFICILE jusqu'à Aubigny, il est devenu plus plaisant par la suite, pour devenir vraiment super sur l'axe menant du mont st eloi à la targette.....

Je me suis régalé sur cette route ou le cardio est resté dans les 160 puls minutes, mais à 40 km/h de moyenne......Alors quand je peux allier vitesse et pulsations élevées....ch'suis aux anges.....

Ah, au fait, juste avant AUBIGNY, alors qu'il commencait à tomber quelques gouttes éparses......je me suis cru en russie, à Moscou, dans un nugae de la mort.......

Une moissonneuse tournait plein pot en bordure de route et dégageait un de ces nuage de poussières sur mon chemin......Allez, sur une bonne cinquantaine de mètres.......je vous dis pas.....

J'étais dans le brouillard, je n'y voyais plus rien, ah ça, j'en ai mangé......

Lorsque j'en suis sorti, j'ai cru que je roulais dans les champs, tellement il y avait de paille sur la route (vent oblige)......

Ce petit épisode m'a bien fait rire, parce que j'ai imaginé mon visage plein de poussière, strié par toutes ces gouttes de sueurs dégoulinant sur mes tampes et joues.......

                                                                bon, je n'étais quand même  pas comme Tristan Valentin

Sinon, le reste du parcours n'a été que formalité, avec un vent plus favorable sauf dans l'ascension de BOUVIGNY, à partit d'AIX NOULETTE......

Je me suis fait de nouveau plaisir sur un axe très rapide entre HERSIN et NOEUX ou j'ai atteint les 50 km/h.....et j'étais pas derrière une bétaillère......

BILAN : 59,24 kms en 1h52'52" soit 1'54 au kil, 31,5 km/h de moyenne mais surtout  154 PULS MINUTES

SENSATIONS : bonnes, mais les dernières parties de parcours, vent de face, me faisaient bien mal.....

POUR INFO, j'ai décidé d'investir dans de la roue.....ça devait se faire cette semaine, juste avant de partir dans les alpes.....mais ça n'a pas pu se concrétiser.......

Alors ce sera au retour

Que pensez vous des SHIMANO DURA ACE 7850 C 24 CL .....On en dit que du bien.....super polyvalentes, super efficaces, partout....je crois que je vais les  adopter...... 

Si vous connaissez ce matériel, vous pouvez me donner votre avis, je cherche une roue alu ou en alliage robuste et passe partout......

 Bon, Dom, pour notre séance de mécanique.....on verra ça à mon retour.....je vais me taper les cols des Alpes avec mon vieux matos.....ça devrait tenir....je viens à peine de franchir les 5000 bornes.....