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Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme

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Quelle surprise!!!!

Mardi 23 février 2010 10h00......

C'est ce matin qu'avait lieu le cross départemental "POLICE" organisé par l'association sportive du district de police de BETHUNE.

L'épreuve se déroulait sur la commune de LABEUVRIERE au "Bois des dames"....

labeuvrierepanneau.jpg

La veille, je m'y étais rendu pendant le boulot, pour me faire une idée de ce qui allait m'attendre : Avec les trombes d'eau qui s'étaient déversée et qui tombaient encore, je n'ai même pas pu descendre de la voiture de service pour me rendre compte de ce qui allait m'attendre aujourd'hui....

Après avoir passé une nuit plutôt agitée et incertaine (j'étais un peu patraque hier), c'est frigorifié que je me suis levé ce matin vers 07h00...

P'tit coup d'oeil par la porte d'entrée : c'est toujours aussi humide et il bruine encore....ça promet...

Un rapide petit déjeuner, un bon petit café, et direction LABEUVRIERE avec tout le matos qui va bien (j'ai même pris mes bottes de chasse....)

Arrivé au complexe sportif de la ville à 08h40, je retombe sur Pierrot (mon collègue V2 marathonien avec lequel j'ai courru dernièrement). Je prends mon dossard, vais le déposer à la voiture, mets mon K-Way pour reconnaître le parcours lorsque deux autres collègues du service nous rejoignent....

C'est à 4 que nous reconnaîtrons le parcours. Il ne fait que 3 °

La course des vétérans, dont le départ est donné à 10h00 se dispute sur un parcours composé d'une boucle de 3 kilomètres à effectuer 2 fois.

cross-FSPN--23-02-2010.png

Dès les premiers mètres, j'ai tout compris....ça va être costaud : ça monte, ça monte encore, ça glisse un peu, un peu plus et il y a des marres d'eau partout, tout partout......surtout sur la seconde moitié du parcours, là où c'est à  peu près plat, juste avant d'attaquer la descente(Quand ça monte d'un côté, ça redescend de l'autre quand on effectue une boucle....)

En fait, la course se dispute en forêt, sur un chemin à l'origine en chistes, rendu boueux par les épreuves du temps.....Certains passages sont bien durs et d'autres sont super meubles.

Mon choix est vite fait, ce sera les pointes, les petites....

Alors, je retourne  à la voiture, me change et retombe sur les lensois qui arrivent...Ludo (le triathlète), fifi (que je croyais qu'il avait muté) Jacky (qui devrait gagner en vétéran) et Cédric (le rallyeman)....on échangera quelques mots, mais faut faire vite, parce qu'il est bientôt 10 heures....

J'ai vu déjà quelques pointures sur la ligne de départ, mais je ne connais pas tout le monde non plus.....

On est une cinquantaine, féminines confondues (elles ne font qu'une boucle).

J'ai un objectif sur cette course, être devant deux collègues, V2 qui sont licenciés et avec qui je bataille lors des cross "civils"...il s'agit de Michel M.(même que c'est Ch'ti Seb qui me l'a présenté à Montigny) et Alain S (Tu sais qui Seb !, le père du fils qui te donne du fil à retordre...)

Un dernier coucou à mes Potes du service sur la ligne de départ : David dont c'est la première compétition et Pierrot, le Marathonien...Je me trouve en 4 ème ligne, avec de visu, devant moi : mes 2 objectifs...

Le départ est donné un peu après 10 heures.
C'est parti pour 6 kilomètres : Je suis surpris parce que ça ne part pas comme sur une épreuve habituelle : C'est pas à bloc que les 300 premiers mètres sont effectués, c'est plutôt lent et déroutant....

Seuls trois concurrents profitent de cette situation et se détachent...

Rapidement je me rend compte que Michel M. fait parti du lot et il prend le large ....Il suit un collègue Arrageois (que je sais très fort) et Jacky qui est déjà en tête.

Derrière ça suit, mais ne réagit pas vraiment : Je n'ai rien à perdre, si Michel M. suit, je peux suivre...alors je dépasse quelques concurrents dont Alain S. et j'enquille derrière le trio, à distance...

Je me rend rapidement compte que je fais peut être une connerie mais je me dis qu'il n'y a que 6 kilomètres et que je vais pouvoir les tenir presque à bloc....

Au bout d'un kilomètre et demi, les places n'ont pas évoluées, Michel M. est toujours à 20 mètres devant moi mais les deux "cracs" commencent à mettre les voiles.

Par contre, personne ne revient sur moi et ça, ça me surprend...

Coup d'oeil à ma 305, je bombarde à 14,5 et je me sens bien...mais je me dis que ce n'est que le début...

J'ai du mal a revenir sur Michel M.. Vous me direz, je ne cherche pas vraiment à l'attaquer mais je remarque que je reviens sur lui dans les montées, qu'on est de niveau sur le plat et qu'il me distance dans les descentes...

Je ne le lache pas des yeux et suis ses trajectoires : Si lors des reconnaissances, j'évitais les flaques d'eau, pendant la course,  flaques ou pas flaques, c'est trajectoires.... 

Alors je mets en place ma statégie : je passerai à l'attaque dans la longue montée, dès qu'on entamera la seconde boucle...

Dans la desente qui mène à la seconde boucle, je jette un coup d'oeil derrière moi, car je n'entends aucune pointe revenir sur moi : y'a personne...je suis seul et quatrième au scratch....

Alors là, tout se bouscule dans ma tête...Au cross de Montigny, j'ai battu Michel M d'une vingtaine de secondes...je peux le refaire aujourd'hui....

A l'entame de la seconde boucle, mon pote de brigade Greg m'encourage et me dis que je suis 4....que je dois en mettre un coup pour jouer la troisième place.....

Et dès le début de la côte, après le troisième kilomètre, je mets le paquet : Je me colle à Michel M. le talonne pendant 50 mètres, reprend bien mon souffle et déboite à un moment ou je le sens faiblir....

Et je pars, j'accélère jusqu'à ne plus entendre ses foulées dans les flaques d'eau.....

Je ne me retournerai qu'au 5 ème kilomètre dans un virage à gauche pour remarquer qu'en contrebas, loin, suffisamment loin, je devine le bleu du maillot de Michel M.....

Je suis sur un nuage....un podium....alors il me pousse des ailes et je donne tout ce qu'il me reste dans les tripes pour terminer fort, très fort....je ne traverse plus les flaques, je cours sur l'eau....et passe la ligne d'arrivée le poing levé...quelle surprise!!!

cross départemental FSPN 23-02-2010, Vitesse                           Ma p'tite accélération après le troisième et ma fin de course à fond les balons

Jacky fini premier 1'30" devant moi, l'Arrageois à 1' et Michel M,  50" derrière moi.....Alain S fera 5ème......

Mon objectif était atteint, avec cerise sur le gateau, la troisième place : sur le podium !

Je savoure encore cet évènement tout en sachant que l'absence de quelques pointures ont fait que je sois monté sur le podium. J'ai eu de la chance et j'ai ramené une coupe...

Pierrot le marathonien fait 10 et david dont c'était la première compèt fait 23.

IMG_0195.JPG                                     De G à D       david, madstef, benji, et pierrot

Après la douche, j'ai assisté à une belle course aussi chez les séniors où mon pote Greg prend  aussi la troisième place au général en détrônant Ludo qui a fait une superbe course....

 P2231081.JPG                                                           Madstef et Greg

Je me laisserai un peu aller au repas ou j'ai payé ma tournée et Greg aussi....et ponpon (si j'ose dire)...j'ai gagné le bonnet adidas de la tombola....

Y'a des jours comme ça...

BILAN : 5,90 kms en 25'09 à 14,1 km/h de moyenne
               3,5 kms d'échauffement à 9 km/h



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H
<br /> Bonsoir mon capitaine!!!!!! ben si... 3eme place c'est certainement capitaine dans les prochains mois!!!...salut Stéph c'est Hervé wiecko...mais si le mec qui ne termine pas le cross de Lievin!!!<br /> un super récit de course stéph mes félicitations pour cette belle place. l'année prochaine il faudra partir avec le 1er groupe directement de toute façon t'es catalogué t'as un casier (mdr). bonne<br /> soirée Stéph... aux poilus le 14 mars peut etre sur le 44 bornes??? @+ Hervé.<br /> <br /> <br />
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M
<br /> Ca fait plaisir que tu me laisses un p'tit mot, mais n'en rajoute pas quand même....<br /> Tu sais, faire un podium sur un cross ou prêt de 70 % des participants sont des amateurs qui courent une fois par semaine sur route pour la forme, c'est plus facile...<br /> Mais, je me suis fait plaisir et en plus j'étais en forme....<br /> Pour les poilus, j'y serais pas : le trail c'est pas trop mon truc et 44 kilomètres encore moins...<br /> Merci encore Hervé et à bientôt..<br /> <br /> <br />
F
<br /> Super Stef., belle course, félicitations pour ta très belle gestion de course. Ca promets pour la suite des compét. Très beau CR, on vit très bien la course, on a l'impression d'y être. A+<br /> <br /> <br />
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M
<br /> Merci Francis, j'espère que la forme va perdurer...<br /> <br /> <br />
S
<br /> Ben non je n'ai pas encore muté.... mais j'espère, un jour...........<br /> Félicitations pour ton podium ;)<br /> <br /> <br />
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M
<br /> Sandyonara est de retour...., c'est toi qui m'a donné le virus du blog, lorsque je suivais tes exploits....et puis j'ai cru que t'étais devenu Breton par adoption....En parlant d'exploits pas mal<br /> aussi ta victoire chez les séniors...<br /> A plus...<br /> <br /> <br />
F
<br /> Ben merde alors - t'avo bouffer du Lion<br /> En tous cas bravo et bien mérité cette place - Quand les entrainements sont dure en course tous parait si "facile"<br /> <br /> <br />
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M
<br /> Pas du lion, mais del soupe et des biscottes, surtout le soir....<br /> Merci Fred, comme je le dis dans mon CR mon objectif était surtout d'être devant les deux collègues et la troisième place, c'est la cerise sur le gateau...<br /> Après, la courte distance de 6 kilomètres y est aussi pour beaucoup je pense...un tour supplémentaire m'aurait fait d'avantage souffrir...<br /> Mais, c'est vrai que les entrainements ont payé...<br /> Bonne chance pour Dimanche..<br /> <br /> <br />
P
<br /> Les absents ont toujours tort, non? Tu as fait un podium et ça c'est super...Bravo. Ca motive non?<br /> <br /> <br />
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M
<br /> Tu as raison et tord pour les absents....j'aurai préféré batailler jusqu'au bout avec 2 ou 3 concurrents de niveau, la victoire aurait été d'autant plus belle.....Mais c'est dingue comment ça te<br /> donne confiance. C'est surtout une belle expérience de motivation personnelle pour les courses futures, car, le fait de se dire que j'allais peut être faire un podium à la fin de la première<br /> boucle, m'a vraiment donné des ailes et j'ai tout donné pour ne pas être repris...ça c'est bon<br /> <br /> <br />