Je bosse à 13 heures aujourd'hui et je me suis promis une dernière sortie avant le cross FSPF de mardi.
Alors chose promise, chose due, je sors pour 1 heure de footing sur route à 12 km/h, trankil.
J'ai changé ma boucle habituelle pour partir en direction de VERQUIGNEUL et je verrais enormément de coureurs à hauteur du terril, où je m'entraine habituellement.
Le parcours est moins vallonné de ce côté par rapport à mes circuits effectués sur VAUDRICOURT et HOUCHIN.
Mais j'ai dégusté avec le vent, qui était vraiment fort dans la partie effectuée en pleins champs sur la commune de LABOURSE : Pfiou, de face, je n'avançais pas.
Mes sensations ont été moyennes, j'ai trouvé que j'avais les guiboles un peu lourdes.
Je me suis freiné au départ pour respecter une moyenne de 12 / 12,5...mais au fil de la sortie, j'ai eu l'impression que si j'avais voulu faire plus fort, j'y serai pas arrivé......
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Merci Seb. J'ai 6 kilomètres à faire....Je peux les tenir presque à fond....<br />
Compte rendu demain soir.<br />
Stef<br />
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D
DOM WIECKO
22/02/2010 19:24
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Tous mes voeux de réussite pour demain (c'est à quelle heure ?) mais dans tous les cas tu te seras fais plaisir dans ta préparation et c'est là le principal !<br />
...et pour être préparé t'es préparé d'après ce que je vois sur ton blog!<br />
T'es au top stef...tu vas tout péter demain !!!<br />
Sportivement Dom W<br />
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Merci Dom, t'as vu la météo ? je cours à 10h00 au bois des dames à Labeuvrière...<br />
ça devrait aller quand même, j'ai appris que je n'aurai que 6 kilomètres à effectuer 2 X 1 boucle de 3 kil....<br />
Quant à ma forme....je ne me plains pas, mais j'ai du mal à me dépatouiller d'un rhume qui tourne mal...<br />
J'ai envoyé mon inscription au 10 kilomètre de fleurbaix tout à l'heure....<br />
A bientôt dom et encore merci pour tes encouragements.<br />
Stef<br />
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F
fred
22/02/2010 07:18
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Y plus qu'a transformer l'essai comme on dit au Rugby l'ami.<br />
Faut plus douter maintenant<br />
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C'est vrai Fred, mais j'la sens pas cette course....<br />
Mais j'ai remarqué que souvent, quand je le sens pas, je pète un temps de la race de la vie de sa mère....<br />
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