Saleté d'hernie.....

Mardi 22 Mars 2011 16h45......

J'avais dit de la récup, sans forcer, à 28 de moyenne......

Bin c'est ce qui s'est passé, mais pas tout à fait comme je l'avais prévu.....

J'avais programmé une petite cinquantaine de bornes sur le parcours AUTOUR DU BEFFROI et ses environs....

Il fait toujours autant de soleil, mais le vent s'est levé par rapport à la veille......

C'est super cool que je partirai, sans forcer, en moulinant, avec un cardio super bas......

Puis dans GONNEHEM, il m'a fallu traverser une trentaine de mètre de route concassée.....vous savez, ce qui reste de la chaussée après que ce genre d'engin ait tout "gratté" sur 5 bons centimètres.....

Je ne sais pas si c'est à cet endroit que ça c'est produit, ou deux kilomètres plus tard, lorsque dans un virage à angle droit, j'ai fait partir un caillou dans le décors avec mon pneu arrière, mais 15 secondes plus tard, PSSSCHIITT.........

Dégonflé en une fraction de seconde......

Arrêt, démontage de la roue arrière et examen rapide de la bande de roulement : RIEN

Je vire la chambre et la gonfle pour me rendre compte d'ou vient la crevaison.......

Punaise, belle entaille dans le boudin......

Re examen du pneu.....AH ouai......belle entaille latérale......

Alors je réinstalle une chambre et gonfle, gonfle......jusqu'à  je me rende compte que la chambre force sur la maigre toile non coupé du pneu.....et forme une saletée d'hernie.....

                                                                  un peu comme sur ce pneu schwalbe.....

Alors je dégonfle et rentrerai à la maison sous gonflé en ménageant l'arrière du vélo......tout en espérant que ça tienne....

J'crois que le pneu est mort.....mais j'vais essayer d'bidouiller quelques chose du style pansement de fortune à l'intérieur du pneu.....

Pour l'entrainement ou le H.T. , il sera encore bon.....

Alors j'ai remonté mon tout premier MICHELIN PRO RACE section 25 qui équipait mon GIANT à l'achat.....c'est le pneu de la roue avant.....l'arrière avait laché dans les ALPES......

BILAN : 32,5 kms en 01h09'26 à 28,1 km/h et un pulso à 123 (avec deux arrêts réparation et controle...)

SENSATIONS : Bonnes jusqu'à la crevaison.....

MERCREDI 23 MARS 2011 15h00....

Aujourd'hui, c'est le parcours du Brevet 90 de VERQUIN que j'ai envie de faire......

Alors après une matinée peinture, (ça avance, ça avance....) j'me suis lancé avec mon 25 à l'arrière et mon 23 à l'avant en direction  d'AVESNES LE COMTE.....Va comme je te pousse......

Il fait super doux aujourd'hui, mais le vent est toujours bien présent.....

Je l'aurai favorable jusqu'au 40 ème kilomètre.....et après, ça sera moins drôle......

J'ai pas roulé super fort.....

Je me suis fait plaisir dans les bosses, comme souvent....J'ai pas trop appuyé quand c'était facile.....mais j'ai bien travaillé vent de face......

Un fort joli parcours qui m'a mené sur des routes super calmes avec des champs à perte de vue.....

J'ai vu pas mal de cyclo mais surtout en sens inverse.....

Rien de particulier sur cette sortie, à part qu'à partir du 60 ème, j'ai eu mal aux quilles....

BILAN : 89,82 kms en 03h00'36" à 29,8 km/h (pas de mesure du pulso, j'ai oublié la ceinture) , une cadence à 77,5 rpm et un dénivelé de 710 mètres.....

SENSATIONS : bonnes, mais il était temps que je rentre....et dire que je voulais faire 120 en ajoutant " AUTOUR DU BEFFROI" avant de rentrer........Pas eu le courage.....et pis la semaine n'est pas terminée.....

Demain : Le matin, sortie CAP à LOISINORD, sur GAZON.....j'irai sur site avec mon vieux GITANE....en guise d'échauffement et de récup au retour.....

Et l'après midi.....Boulot...