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BREVET DE ANGRES

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Par madstef

Dimanche 6 Juin 2010 Première constatation au réveil (06h00)...le soleil n'illumine pas comme dernièrement, tout le palier de l'étage........ Coup d'oeil dehors.....Aie Aie Aie.....j'ai l'impression que les orages prévus par météo france dans l'après...

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Ca faisait longtemps

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Par madstef

Vendredi 30 Avril 2010 16 h00 Rien de bien particulier aujourd'hui, sauf que j'ai du chercher pendant 10 minutes au moins après mon maillot de bain......eh oui, je suis allé nager, enfin, essayer de nager.... Après ma séance de kiné, je n'ai eu que la...

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Foulées du bruaysis

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Par madstef

Dimanche 4 Avril 2010, 10h00 Aujourd'hui, j'ai un petit pincement au coeur.... Il y a deux ans, je participais à ma première compète sur 10 kms aux foulées du Bruaysis.... La météo était la même qu'aujourd'hui, je me souviens avoir pris l'eau et les giboulés........

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PPG et renforcement musculaire

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Par madstef

Mardi 2 Février 2010, 16h00 Aujourd'hui, séance de PPG et renforcement musculaire bien au chaud à la maison..... Il pleut, il vente et il fait encore frais.....C'est pas un temps à mettre un "vétéran" dehors...Il pourrait attraper froid..... Alors c'est...

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NON, les kenyans ne sont pas invincibles

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Par madstef

Je viens de trouver cette vidéo que je trouve très belle. Un résumé tout en flamand du cross cup internationnal de BRUXELLES disputé ce 20 décembre dernier, dans la neige. Je ne connaissais pas cet athlète nommé Andréa LALLI. Je lui trouve un style de...

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"TRAIN HARD, RUN EASY"

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Par madstef

Aujourd'hui, 35 minutes de gainage et visionnage deux ptites vidéos qui vous motivent pour les futurs entrainements..... Si vous ne les avez pas déjà vus, Jetez un oeil sur ce reportage consacré à Bob Tahri (le mouzoungou), diffusé dernièrement sur canal...

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La raison l'a emporté sur la passion

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Par madstef

C'est vers 08h00 ce matin, au réveil, que je découvre qu'il a beaucoup neigé cette nuit et qu'il tombe encore de beaux flocons. Une voiture monte difficilement la rue qui n'est pas dégagée. (Tu parles !, un dimanche, avant 08h00, dans mon bled, faut pas...

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On se fait vieux

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Par MADSTEF

Aujourd'hui, j'ai 44 ans... Merci, je sais, je ne les faits pas... Comme cadeau ? De l'attention, des mots gentils, un ptit verre avec les collègues et une sortie resto en famille ce soir.. Il est fini le temps des surprises et des paquets cadeaux......

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ca y est !!!! je me lance...

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Par madstef

Après avoir été "consultant", je décide de faire le grand saut et me lance dans la réalisation d'un blog. Il sera principalement axé sur la course à pieds que je pratique assiduement depuis 1 an. Je vous ferai découvrir mes entrainements et compétitions,...

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