Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
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Jeudi 7 janvier 2010 16h00 La neige est une nouvelle fois tombée en abondance hier soir et les températures restent polaires (- 8° ce matin et - 4 ° cet après midi). Je me rendrai au terril aménagé de Verquigneul pour décompresser pendant une heure. J'effectuerai...
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Mardi 5 Janvier 11H00 Il fait encore bien froid ce matin (-1°) et je ressens encore les stigmates de ma séance de gainage de Dimanche, (les abdos tiraillent et les quadriceps sont encore douloureux..). Certes, j'ai déjà fait une sortie hier (3 X 2000)...
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Lundi 3 Janvier 2010 10h30 Après un Dimanche plutôt calme passé à la maison (40 ' de gainage et pas de vélo, il avait neigé), retour aux choses sérieuses... Direction le complexe sportif rue LEBAS à BETHUNE (la rotonde AUCHAN).. Exercice du jour : 3X2000...
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Samedi 2 Janvier 2010 Ca y est, les fêtes sont passées et c'est plein de bonnes résolutions qu'on commence cette nouvelle année... On se dit, qu'il reste encore l'épiphanie, mais après, c'est juré, les sucreries, c'est fini... Alors, on ne déroge pas...
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mercredi 30 décembre 2009 J'nai plus le temps de rien... Depuis hier mardi, jour ou j'ai repris le boulot, ...je cours toujours .(Tant mieux dirons les puristes : entrainement optimal...) Ouais, mais dans le sens figuré du terme : Une tite panne sur la...
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