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Il s'appelait Michel

entrainements cap

07.01.2010 …

Par madstef

Jeudi 7 janvier 2010 16h00

La neige est une nouvelle fois tombée en abondance hier soir et les températures restent polaires (- 8° ce matin et - 4 ° cet après midi).

Je me rendrai au terril aménagé de Verquigneul pour décompresser pendant une heure.

J'effectuerai 13,12 kms sur ce terrain vallonné recouvert par 2 cm de poudreuse.
PC180933

58'12" 13,4 km/h de moyenne 154 bpm de moyenne 283 m de dénivelé

Il aimait la vie.
Il aura lutté contre la maladie jusqu'à hier soir.
Je me suis retouvé avec lui pendant cet entrainement et ça m'a fait du bien.
Il s'appelait Michel et il va beaucoup me manquer.

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P

Pascal

11/01/2010 11:54

<br /> voilà pourquoi la course à pied ne reste qu'un jeu...Courage.<br /> <br /> <br />

S

seb

08/01/2010 21:43

<br /> une petite pensée pour michel l'ami! la vie passe si vite! a + mon ami<br /> <br /> <br />

M

madstef

09/01/2010 10:52

<br /> <br /> Merci Seb, je fais un break d'une semaine. A+<br /> <br /> <br /> <br />

L

ludo62

08/01/2010 18:25

<br /> avec la rage mais çà fait du bien d évacuer<br /> <br /> <br />

M

madstef

09/01/2010 10:51

<br /> Merci Ludo, je fais un break d'une semaine A+<br /> <br /> <br />