il commence à neiger

20.01.2010

Mercredi 20 Janvier 2010, 16h38 (aujourd'hui on fête Sébastien)... pour ch'ti seb

C'est lorsque je me décide à partir courir qu'il commence à neiger.....

Tant pis, j'ai prévu 1 heure de gazon à 13 km/h et c'est pas ces petits flocons qui vont me faire changer d'avis.

Alors, je me dirige sur NOEUX pour profiter de l'herbe grasse du site Loisinord.

Lorsque j'arrive sur les lieux, les quelques joggers et promeneurs s'empressent de terminer leur tour de lac et ragagnent leur véhicule, car, ça commence à tomber...

Et c'est seul, bien couvert, que j'entame ma séance...

Comme à mon habitude, je vais faire cette fameuse boucle d'1,7 kms qui me convient.

Je programme ma 305 : training - entrainements - rapide - distance & temps - 13 kms - 01 heure - Terminé - start.....

A la fin du premier tour, j'arrête le chrono pour saluer le responsable de la base et échanger quelques mots (il n'est pas au courant de l'organisation par la FSPF d'un cross sur Loisinord, début Février).....pour Ludo

Ensuite, c'est 7 tours supplémentaires que j'effectuerai, sous une pluie de flocons lourds et bien humides.

L'exercice sera satisfaisant, puisque je respecterai mon objectif.

Ma 305 sonnera mi parcours du 8 ème tour.

Je terminerai la boucle en trottinant...

Bilan : 1h06 de sortie à 12,8 km/h de moyenne.