Nouvelle tentative réussie

Mercredi 16 Juin 2010, 10h15

Lundi dernier, je reprenais la CAP, par une petite sortie de 3 kilomètres.....

Tout s'était bien passé..... même si le lendemain matin, une petite douleur m'inquiétait encore.

 Mais elle fut super furtive : un bon massage en profondeur ne faisait plus rien transparaître...

Aujourd'hui, j'avais décidé de faire un enchainement : la même boucle de 3 kils en CAP, suivie par ma boucle, "autour du beffroi" en vélo.....et ce, une seconde fois, sans GARMIN, ni même de simple montre.....

La météo est ensoleillée, mais le fond de l'air est très frais à cause de ce vent de nord est, qui souffle bien fort (50 / 60 km/h).

J'ai croisé les doigts en partant de la maison.....et ça a bien marché (et même couru.....) : Rien de Rien, pas de douleur ni même de tension....

Et un, et deux, et trois, KI  LO ......

Je peux vous certifier que ça m'a fait du bien de trotter sans douleur....

A 50 mètres de la maison j'ai marché jusqu'au garage pour me changer et prendre le vélo pour 34 kilomètres.....

C'est que j'étais bien en nage avec ma petite sortie CAP : En mettant mes lunettes sur le nez, une buée m'a plongé dans le brouillard....

Et puis je suis parti faire

Ouf, ça souffle très, très, fort......et de face sur les trois quarts du début du parcours.

Je peux vous assurer que j'ai appuyé...Je me suis fait mal aux cuisses....j'étais motivé et heureux de n'avoir connu aucun soucis en CAP.

Je fêtais ma guérison sur mon vélo......en me défoulant.....

Je suis rentré à la maison encore plus noyé qu'en CAP.....

J'avais roulé très fort .

J'ai eu le temps de répondre à un commentaire d'Eugène, de me doucher et de partir bosser....

Aïe Aïe Aïe, les mollets cet après midi.....on voit que j'ai repris la course à pieds : Y va falloir que je reprenne les étirements des mollets......

Demain je bosse du matin et tenterai une sortie vélo l'après midi......

Prochaine sortie CAP : 5 kilomètres probablement vendredi après midi...