Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
Mardi 28 Septembre 2010, 18h30
Ca y est.....c'est bon, j'ai terminé mon cycle de travail .......
Ces 4 derniers jours ont plutôt été calme au niveau sportif......
A part ma séance de ppg de Dimanche, bin, j'ai rien fait d'autre.
Alors en cette fin d'après midi, j'ai fait un p'tit 10 kilomètres sur mon parcours : Vaudricourt......
Bien, très bien....bonnes sensations et plaisir total.....
Même si je ressens encore bien les courbatures dues à ma séance de ppg....la mécanique tourne bien....
Petites douleurs dans les mollets dès le 3 ème kilo.....et puis c'est tout.....
Ah si, les abdos qui tirent à mort aussi.....je crois qu'ils travaillent beaucoup plus en CAP qu'en vélo....
BILAN : 10,04 en 44'19" : 4'25" au kil , 13,6 de moyenne et un pulso à 161 de moyenne quand même.....
SENSATIONS : Excellentes....Pourvu que ça dure
Demain matin, s'il ne pleut pas, je sors le GIANT.....