Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
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C'est un gros coup de fatigue qui m'obligea à m'abstenir d'une quelconque séance de sport JEUDI dernier...... Faut dire que depuis dimanche, j'avais enchainé les séances, sans me préoccuper des dégats occasionnés par mes changements de postes au boulot.........
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RETOUR SUR LE WEEK END et même plus..... SAMEDI 8 JANVIER 2010 RE POS DIMANCHE 9 JANVIER 2010, 9H00 Je pensais que le cross départemental d'Olhain se disputerai le matin......oui, certes, il commencais bien le matin, mais le gros du morceaux se déroulait...
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MERCREDI 5 JANVIER 2011 10h00 Re enchainement : Cette fois, séance de vitesse sur piste et 45 minutes de HT........ j'me rends sur la piste d'athlé à proximité du centre commercial AUCHAN LA RONTONDE de BETHUNE, stade ou s'entraine FRANCIS et tous les...
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Ca y est, j' l'ai enfin déballé et installé mon TACX SATORI...... J'me suis occupé de tout ça Dimanche après midi, jour de l'épiphanie..... Il est vrai que la notice de montage n'était pas des plus claire, mais avec un peu de bon sens, j'ai réussi à installer...
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Jeudi 18 novembre 2010 Deux séances ce matin avant d'aller bosser.....et rien d'autre avant aujourd'hui.... A 08h30, c'est trois boucles sur gazon qui seront effectuées sur le site de LOISINORD à proximite du plan d'eau.... J'ai pas forçé, parce que je...
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Jeudi 24 Juin 2010, 19h30 J'ai bossé ce matin et fait une belle sieste cette après midi : C'est agréable de piquer un petit somme, quand il fait bien chaud dehors et bien frais dans sa chambre..... Et puis au réveil, il faisait encore trop lourd pour...
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Mercredi 16 Juin 2010, 10h15 Lundi dernier, je reprenais la CAP, par une petite sortie de 3 kilomètres..... Tout s'était bien passé..... même si le lendemain matin, une petite douleur m'inquiétait encore. Mais elle fut super furtive : un bon massage en...
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Mercredi 9 juin 2010, 09h30 J'avais promis à Ludo que ce matin, j'irai le supporter à ARMENTIERES, aux "près du HEM", ou était organisé le triathlon "POLICE" : Chose promise,chose due.....Je m'y rendais pour faire le paparazzi et l'espion..... Je le soupçonnais...
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