Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
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MERCREDI 4 MAI 2011, 16h00...... J'ai eu du mal à me remettre de ma sortie de DIMANCHE........ Il m'aura fallu deux jours de repos total pour retrouver un semblant de forme ..... Il me fallait tester mes guiboles aujourd'hui.....pour voir.......juste...
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SAMEDI 30 AVRIL 2011, 10h30 Comme prévu la veille, dernière petite séance de H.T. avant les 160 bornes de demain....... J'vous avait dis que j'allais gravir un p'tit col.......bin c'est un peu la sensation que j'ai eu sur cet exercice....... 10' de chauff...
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JEUDI 28 AVRIL 2011, 18H00 Le temps se gâte.....la météo est à la pluie......et je vous avais dis que j'irai faire du dénivelé......2300 mètres en plus...... Alors, que faire ? J'me lance, j'y vais, j'y vais pas.....trop tard......il pleuvait déjà...........
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VU DANS CYCLO SPORT N° 65 DU MOIS D AVRIL Je ne suis qu'un petit joueur........mais regardez la marque de son vélo......c'est un signe... Ah au fait.....j'ai pas fait de sport non plus aujourd'hui.....à part tondre la pelouse... Mais demain........de...
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Samedi 23 Avril 2011, 09h30 Pas trop le temps ce matin......je reprend le boulot..... Et oui........je bosse le week end de paques.....alors que presque tout le monde est en congès....... Alors je partirai vite fait dans les collines d'artois.....pour...
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Vendredi 22 Avril 2011, 10h45 Ma petite séance de course à pieds de la veille aura laissé quelques douleurs dans mes mollets...... Ce matin, en descendant les escaliers.....ça tiraillait pas mal....... Mais ça n'a pas duré..... Il fait toujours aussi...
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MERCREDI 20 AVRIL 2011 17h15 Qu'est ce qu'il a fait bon aujourd'hui......c'est déjà l'été......25 degrés....... Alors je ne sais pas si c'est l'effet " beau temps " ou " cyclosportive " ou encore " la flècle wallone "........ Mais y'a fallu que j'aille...
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Vendredi 15 Avril 2011, 16h55 Il fait gris en cette fin d'après midi....... Le soleil a du mal à percer......... Mais il fait relativement bon et presque pas de vent....... Je partirai sur le parcours 100 kms du brevet d'HOUCHIN 2010 ( il devrait changer...
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Après le brevet de DIMANCHE dernier qui cloturait mes 5 journées consécutives de vélo, j'ai fait une pause de 2 jours en ce début de semaine...... Lundi et Mardi, à part un aller retour au boulot avec mon vieux GITANE : récup... MERCREDI 13 AVRIL 2011,...
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Vendredi 08 Avril 2011, 17h30 Petite sortie récup, moulinette sans trop d'intensité sur mon parcours autour du beffroi...... BILAN : 41, 09 kms en 01h23' à 29,7 de moyenne, une cadence à 82,1 et un rythme cardiaque à 130 de moyenne...... SENSATIONS :...
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