entrainements velo

Trois jours de suite....

entraînements vélo

Par madstef

Je délaisse le" net" en ce moment......je pense que vous l'aurez remarqué : moins d'articles, moins de commentaires.....j'ai moins de temps à me consacrer à la "toile", mais je ne vous oublie pas pour autant.....Alors, lorsque je trouve un p'tit créneau,...

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résumé de fin de semaine

entraînements vélo

Par madstef

On s'était quitté mardi dernier, après vous avoir résumé une superbe sortie bien agréable en footing sur mon parcours favori..... Bin le lendemain matin, la deception allait être terrible : Mon tendon d'achille droit redevenait super douloureux..... j'vous...

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Deux courtes sorties...

entraînements vélo

Par madstef

Vendredi 24 Septembre 2010, 11h00 Si hier jeudi, je m'étais reservé une journée complète de repos, il me fallait sortir aujourd'hui... Je vous avais laisser sous entendre qu'une sortie terril ou gazon à Loisinord m'auraient bien botté, mais c'était sans...

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Il fallait en profiter.....

entraînements vélo

Par madstef

Petit retour sur un début de semaine, où il fallait en profiter.... même si j'ai bossé sur les trois jours, je me suis dit qu'il aurait été dommage de ne pas sortir le vélo pour profiter des dernières journées ensoleillées de cet été 2010..... Lundi 21...

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LA RANDONNEE DES AS....tout un programme

entraînements vélo

Par madstef

Samedi 18 Septembre 2010, 07h40......... Et dire que la veille, à 18h20, je me voyais annuler ma randonnée d'aujourd'hui..... Comme souvent, j'aime participer à une randonnée avec un vélo nickel chrome.... Alors, en fin d'après midi, hier, j'ai décidé...

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5 petites côtes.....

entraînements vélo

Par madstef

Jeudi 16 Septembre 2010, 18h55 Je me suis longtemps posé la question de savoir si je devais sortir le vélo ou non en cette fin de journée...... J'avais peur de me prendre une bonne saucée, comme celle tombée en tout début d'après midi, alors que je rentrais...

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La der des Alpes

entraînements vélo

Par madstef

Notre location s'achevait Samedi 28 Août 2010, dix heures.....mais en accord avec le proprio (qu'on connait depuis longtemps)....on pouvait jouer une petite prolongation et quitter l'appart Dimanche soir, pour suivre les conseils de bison futé qui nous...

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Sortie rythmée

entraînements vélo

Par madstef

Lundi 13 Septembre 2010, 09h20 Ce matin, c'était programmé : 75 kilomètres de vélo..... Après un week end en demie teinte : une sortie de 67 bornes dans le vent samedi et un Dimanche de jardinage et de reception à la maison....(y' avait pas de cyclo d'organisée...

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l'hydratation va être prépondérante.....

entraînements vélo

Par madstef

J'ai fait 2 sorties dans le vent cette semaine. Jeudi tout d'abord, avec 95 bornes à 29,4 de moyenne....(le parcours vallonné du brevet d'HOUCHIN) j'ai pas forçé contre le vent, mais me suis défonçé vent favorable. Et puis ce matin, j'ai fait 67 bornes...

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Quelle sortie...

entraînements vélo

Par madstef

Petit retour sur mes vacances dans les Alpes..... On s'était quitté après mes ascensions des cols de la Forclaz et de la croix Fry....... Lundi 23 Août 2010, 11 heures Après mes exploits de la veille, j’ai pensé qu’il ne fallait pas que j’en fasse de...

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