entrainements velo

je suis un grimpeur...

entraînements vélo

Par madstef

Dimanche 22 Aout 2010, 09h35 Que du bonheur et quelles sensations pour cette 5 ème sortie de la semaine….. Même météo qu’hier : SOLEIL SOLEIL et SOLEIL….. J’ai analysé cette boucle la veille, avant d’aller dormir pour l' estimer à 70, 75 kilomètres….....

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autour du lac

entraînements vélo

Par madstef

Samedi 21 Aout 2010, 09h00.... PAS UN NUAGE A L’HORIZON……. Quelle journée les amis, une vrai météo de vacances : Du soleil, du soleil et encore du soleil….. Aujourd’hui, pas de sac à dos pour le K-WAY et la veste thermique…..je partirai tout «Light»….....

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entraînements vélo

Par madstef

Jeudi 19 Aout 2010 Aujourd’hui, direction le grand Bornand à l’Intersport local pour acheter mes pneus….. Des intersports, en haute savoie, y’en a partout…… dans chaque bled touristique y’en a un…..mais ils sont tout petit et ont tous leur spécialité...

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Le col de la colombière par ses deux versants

entraînements vélo

Par madstef

Mercredi 18 Aout 2010, 09h35 J’avais prévu de me lever de bonne heure ce matin, pour attaquer La Colombière par ses deux versants, mais j’étais trop bien dans mon lit, alors j’ai joué les prolongations…. Avant de m’élancer tout de même. Aïe, la météo...

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ce n'est que le début....

entraînements vélo

Par madstef

Dimanche 15 Août 2010, 02h00 du mat…… Ça y est, on est tous prêts au décollage : Direction SAINT JEAN DE SIXT, en HAUTE SAVOIE, à 800 bornes de la maison…… Le point jaune, près d'annecy, de genève, bin c'est st jean de sixt, à 1056 m d'altitude. Tout...

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La der avant les Alpes

entraînements vélo

Par madstef

Jeudi 12 Aout 2010, 11h00 ça sent bon l'aventure alpine......alors pas d'excès de zèle pour cette dernière petite sortie, qui se déroulera tout simplement, sans effort superflux : Gardons les pour les Alpes.... Il fait encore doux ce matin et le ciel...

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Récup au Cardio....

entraînements vélo

Par madstef

Mercredi 11 Août 2010, 18h45 Le beau temps s'est maintenu aujourd'hui..... il a même fait super bon je trouve.....malgré la présence des nuages et du petit vent... Mais mon emploi du temps était chargé : courses, révision complète de la voiture, etc...(ça...

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par Aubigny et Vimy

entraînements vélo

Par madstef

Mardi 10 Aout 2010, 12h00 Ca fait trois jours entiers que je ne suis pas sorti en vélo : Pas le temps, même pour faire une petite sortie d'une heure...... Ce midi, malgré la météo incertaine et fort venteuse, ma femme m'a poussé à sortir le Giant pour...

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95 kms avec DOM

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Par madstef

Vendredi 6 Aout 2010, 08h20 Après avoir fait notre séance de Fartlek Mardi dernier, Dom et moi avions prévu une sortie sur ma boucle magique de 95 kms......Celle reprenant le parcours du brevet d'HOUCHIN, celui sur lequel j'avais fait le fanfaron, devant...

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Dimanche et Mardi

entraînements vélo

Par madstef

Dimanche 1er aout 2010, 19h15 Ce Dimanche matin, au reveil, c'est pas la grande forme : Quelques stigmates de ma GROSSE sortie de Vendredi sont encore bien sensibles dans mes jambes....et puis côté digestion, on ne peut pas dire que ça coince....tout...

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