entrainements velo

ET DIRE QUE JE VOULAIS FAIRE UNE SORTIE RECUPE.....

entraînements vélo

Par madstef

Samedi 17 Aout 2013, 17h30..... Le dénivelé et mes fanfaronades sur le dernier brevet de LAPUGNOY ont laissé des traces dans mes cuisses......, jusqu'à aujourd'hui...... Mais, mon envie de rouler est encore plus violente...... Pourtant, le temps est entrain...

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Les sorties de la semaine.........

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Par madstef

Mais noooonnnn........ J'vais pas vous parler cinéma aujourd'hui........ Quoique...... Restez assis, grignotez vos popcorns en survolant mes derniers exercices et soyez fin prêt à suivre la plus grande fiction de l'année........ Lundi 5 Aout 2013...........

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Quelles belles surprises ..........

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Par madstef

Mercredi 31 Juillet 2013....... ça y est.......depuis 13 heures tout à l'heure, je suis en congès...... Et, vous avez remarqué ????????? 13 heures, c'est l'heure à laquelle le ciel s'est dégagé pour faire apparaître un joli soleil....... Je croise les...

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LE GARMIN EDGE 500......

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Par madstef

Mardi 16 Juillet 2013...... Depuis quelques temps, j'en ai marre de toujours faire les mêmes boucles en vélo ........ Pas vous ???? Certes, elles restent néanmoins pratique à effectuer lorsqu'on est pris par le temps....... En effet, je sais que ma sortie...

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Sorties de la semaine......

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Par madstef

Mardi 9 Juillet 18h00..... Je n'ai pas eu la volonté de rouler hier, lundi....... J'avais les quilles encore douloureuses de mes 120 bornes du brevet d' AUBIGNY . Alors, comme les pros du tour de France, ce même Lundi, j'me suis accorder une journée de...

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"Si Juin fait la quantité, Septembre fait la qualité.....

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Par madstef

Quelques chiffres....... 645 Kms de GIANT en 9 sorties..... Je sais, c'est pas énorme, mais....j'aime rouler quand la météo est bonne..... 4 heures de HOME TRAINER et quelques 130 kms accumulés..... Vous avez raison.....le H.T.......C'est pas de saison.........

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Sortie Longue......

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Par madstef

Dimanche 16 Juin 2013 18h00 Si la sortie a été longue, je vais tâcher de faire court....... Je sais, c'est pas mon habitude, mais, j'préfère aller à l'essentiel.......... J'ai retrouvé mon parcours favori........ Celui qu'il vaut mieux affronter lorsqu'on...

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2H30 de plaisir.....

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Par madstef

Vendredi 14 Juin 2013, 18h00...... Dans mon précédent article, je vous ai parlé de ma petite mésaventure dans ECOIVRES , au détour d'un virage, lorsque je me suis retrouvé face à un troupeau de vache occupant toute route....... Je vous avait dit que mon...

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PIQUE ET PIQUE ET COLEGRAM........

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Par madstef

Lundi 10 Juin 2013, 17h30........ En cette fin d'après midi...... J'ai envie de me faire souffrance...... Ouai......je sais...... Je devrai y aller molo....... Mais, vous me connaissez !!!!!! C'est l'analyse d'un chiffre qui m'a décidé de faire cette...

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Retour des bonnes sensations.......

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Par madstef

Samedi premier Juin 2013, 17h40 J'ai bossé ce matin...... "Enfin, j'me comprends......" En effet, quand je dis " bossé " et comme me le rappelent si souvent mes collègues de travail...... " T'étais présent ouai , ça c'est certain.....Mais bosser, ça,...

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