Le cylo blog de madstef

60 kms

entraînements vélo

Par madstef

Vendredi 06 Octobre 2011 17h00 Pas moyen de me caler 3 heures de selle aujourd'hui........ 2 heures suffiront....... Les routes sont sèches, il n'a pas plu.....le vent souffle toujours, mais rien de comparable avec celui d'hier...... VERQUIN - RUITZ -...

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Tout n'est qu'interprétation......

entraînements vélo

Par madstef

Depuis le début de mes épopées vélocipédiques, je vis et vous narre tout ce que je peux ressentir au guidon de mon GIANT.......... Plusieurs facteurs se combinent pour déterminer ma satisfaction sur un exercice.... Sans mettre de côté la météo, mon humeur,...

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Un contre la montre comme je les aime.....

entraînements vélo

Par madstef

Samedi 01 octobre 2011 17h00 Il fait trop bon pour ne pas aller rouler....... Si habituellement, j'aime faire mes boucles toujours dans le même sens, là, j'ai décidé d'en faire une dans l'autre sens..... Alors je vais partir sur AUBIGNY en ARTOIS par...

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La der du mois.....

entraînements vélo

Par madstef

Vendredi 30 Septembre 2011...16h20 C'est après 4 jours complets de coupure que j'ai décidé de sortir le GIANT..... J' avais vraiment besoin de cette récupe et ne regrette en rien ne pas avoir pleinement profité du soleil sur mon vélo..... Hier, je ressentais...

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Le brevet de LILLERS 2011

brevets cyclotouristes

Par madstef

Avant de vous parler du brevet de LILLERS.....j'vais revenir sur certains p'tits points de cette fin de semaine........ Vendredi 23 Septembre 2011, 18h20.... J'me retape un p'tit "AUTOUR DU BEFFROI" à 32 de moyenne , pour le fun.....et surtout, parce...

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J'ai "bourg six côté".....en ce Jeudi noir.....

entraînements vélo

Par madstef

Mardi 20 Septembre 2011 10h10.... Comme convenu, après mon exercice de style de la veille (90 kms à 32,7 de moyenne), j'me suis tapé une sortie récupe sur le parcours « AUTOUR DU BEFFROI » par grand vent.....pour changer.... Verdict : 41,56 kms en 1h24'43"...

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MON BREVET D'HAILLICOURT A MOI TOUT SEUL......

entraînements vélo

Par madstef

Lundi 19 Septembre 2011 16h20 J'ai regretté ne pas m'être élancé sur les routes hier, avec les gars du club d'HOUCHIN, pour faire ce fameux brevet d'HAILLICOURT........ photo extraite du Blog de PHILOU qui résume le brevet ici link Je pensais que la météo...

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La randonnée des As....2011

brevets cyclotouristes

Par madstef

Samedi 17 Septembre 2011..... Ce matin, veille du GRAND PRIX D' ISBERGUES, a lieu sur le parcours de l'épreuve, la traditionnelle randonnée des AS (c'est son nom)...... L'année dernière, je m'y étais rendu en voiture pour faire le plus long parcours,...

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Le GIANT est de nouveau de sortie....

entraînements vélo

Par madstef

Mardi 13 Septembre 2011 16h00 Si le vent était modéré ce matin, il a redoublé cet après midi....... Tant pis, j'en ai trop envie...... Faut que je prenne l'air.....et pas grave si je le prend à 70 km/h...... (Damien, t'avais raison...) J'vais aller "travailler"...

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Dans l'ordre.......

entraînements vélo

Par madstef

Tout d'abord, quelques nouvelles de mon entorse : J'ai arrêté glaçage, pommade et chevillère...... ça s'améliore, mais, j'ai un pied est encore bien verrouillé par rapport à l'autre..... Sinon, depuis ma dernière sortie........(samedi 3 !!!!) Bin j'ai...

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