Le cylo blog de madstef

Nicolas.......

entraînements vélo

Par madstef

Mercredi 17 Aout 2011 Toute bonne chose a une fin...... Finies les vacances...... Vive la reprise du boulot.......(pour penser aux prochains congès.......) Moi, j'ai repris depuis début Aout...... Je pense surtout au retour de Dom, Philou, de ch'ti Seb...

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AVEC GREG....AU BREVET DE LAPUGNOY

brevets cyclotouristes

Par madstef

Lundi 15 Aout 2011, 07h30 Si j'ai consacré mon week end à bosser (samedi matin) et à la famille (Dimanche), aujourd'hui, j'avais envie de me faire un p'tit plaisir perso sul vélo......(si le temps s'y prêtait, bien entendu....) Greg , mon collègue de...

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Enfin.......

entraînements vélo

Par madstef

Il m'aura fallu 3 jours complets pour ne plus ressentir les courbatures provoquées par mon dernier 10 kms.......(dimanche) En effet, ce matin, enfin, tout rentrait dans l'ordre, surtout au niveau des mollets...... De nouveau, je pouvais descendre et monter...

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Douloureuse reprise...

entrainements cap

Par madstef

Mardi 9 Août 2011....... Je souffre actuellement d'une flemmardise chronique...... Impossible de me convaincre d'aller rouler un peu..... A la limite.....dans cette position...... Une nouvelle fois, la météo y est pour beaucoup (Vent, pluie et fraîcheur),...

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les dernières nouvelles.....

entraînements vélo

Par madstef

Non non je ne suis pas reparti en vacances...... J'ai juste eu quelques p'tits soucis informatiques qui m'ont contraint de vous délaisser un peu....... Allez !!!! Je rattrape tout ça ce week end.......en pondant un article résumant ces 10 derniers jours..........

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POUR MOÎSE......

entraînements vélo

Par madstef

Mardi 26 Juillet 2011......18h41...... MA BOUCLE HABITUELLE SUR LES 41 KMS D ' "AUTOUR DU BEFFROI" 166 BPM DE MOYENNE AVEC UN PIC A 177......21 KMS AVEC UNE FREQUENCE ENTRE 170 ET 180 41,04 kms en 01h09'39" 35,4 KM/H DE MOYENNE Moïse, avec deux de ses...

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ça y est......j'ai trouvé.....

entraînements vélo

Par madstef

Lundi 25 Juillet 2011 Après une semaine complète de repos, tout à l'heure, j'ai ressorti le vélo pour une soixantaine de bornes dans le vent..... Hier, j'avais encore bidouillé la 305 que j'avais complètement déchargée et rechargée, pensant pouvoir l'utiliser...

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"voilààààà......c'est fini....."

entraînements vélo

Par madstef

Dimanche 24 Juillet 2011 12h00 Terminées les belles vacances alpestres......et retour au pays des ch'tis...... On vient de passer 3 superbes semaines à VALLOIRE en SAVOIE. AHHHHH, VALLOIRE.....Je vous conseille cette destination de villégiature .........

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le tome 2.....spécialement pour EUGENE.....

cyclosportives

Par madstef

TOME 2.......SPECIAL EUGENE...... Vous vous doutez bien que j'ai zappé pas mal de choses lors du récit de mon étape.... Mais j'voulais encore revenir sur des détails......comme ceux qui suivent : Tout d'abord, sur le classement........... Le vainqueur,...

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L'ETAPE DU TOUR MONDOVELO 2011 - MODANE ALPE D'HUEZ - ACTE 1

cyclosportives

Par madstef

MON ETAPE A MOI….. Tout d’abord, je tenais à tous vous remercier pour ces nombreux messages de soutiens et d’encouragements qui m’ont vraiment touché. Je peux vous préciser aujourd’hui, qu’ils m’ont vraiment aidé à terminer cette aventure….. PAS DE PHOTOS...

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