Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
J' vous ai appris la mauvaise nouvelle Jeudi, juste avant de monter sur le Home Trainer pour tester ce mollet....... Ouffffffff, ça roule.....même bien d'ailleurs..........Aucune douleur, aucune gène,même en forçant....... (j'en ai fait une heure) Par...
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Vous deviez avoir tous raison........ Mais je me sentais bien, fort et surtout, j'en avais besoin...... J'en ai surement fait un peu trop.... Et hier matin, ce qui devait arriver arriva....... Sur la piste d'Athlé, alors que j'entamais mon 4 ème 400,...
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SAMEDI 12 FEVRIER 2011........ Après ma bi-quo de Vendredi, je n'ai trouvé ni courage, ni volonté, ni envie de transpirer .... DIMANCHE 13 FEVRIER 2011 18h30...... J'ai bossé du matin, comme la veille....et les week end sont chauds à NOEUX LES MINES.......On...
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Vendredi 11 Février 2011...... Aujourd'hui, bi-quo........ 2 séances...... H.T. le matin, parce qu'il bruine..... Sortie longue l'après midi, parce qu'il fait super doux et ensoleillé....... 10h45 : 73,1 kgs avt séance sur le 50X15 10' de chauff positions...
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Mardi 8 février 2011, 16h00.....de retour de SAINT OMER....... Petit aparté de SERGE H., 72 ans , V4, retraité de la police depuis 20 ans " HEY, LES GARS, ON VA PAS S'QUITTER COMME CA, SANS BOIRE UN DERNIER VERRE !!!!" Alors, pour faire plaisir à notre...
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Mardi 8 Février 2011......09h30 Je vous passe le détail habituel des préparatifs, du petit dej, de la route pour vous parler uniquement de l'essentiel..... Il fait deux degrés ce matin, et on peut remarquer une belle petite gelée blanche sur le parcours...
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ça y est......ça fleure bon le retour à la compète........ Enfin, quand je dis compète, je veux dire ce truc organisé pour des vieux, ou on est plein de passionnés , qui vont se mesurer sur une piste.......... Mais non....j'vous parle pas d'un concours...
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VENDREDI 4 FEVRIER 2011 Je devais aller courir ce matin....... Mais madame n'est pas bien......et faut que je compose à la maison...... Mais y'a pas que ça non plus...... PFFFFFF, les deux petites minutes de "chaise" pendant ma séance de ppg d'hier m'ont...
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Petit article "espécialement" pour EUGENE...... Capteur Cadence/Vitesse GARMIN GSC10 Le Capteur de vitesse et cadence garmin gsc 10 est compatible avec: Edge 305/605/705/500/800 Forerunner 50, 305, 405, 310XT L'ensemble est composé du capteur, d'un aimant...
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Vous vous souvenez de mon dernier article ?....... La position 10........ Bin figurez vous, qu'en levant mon cul de ma chaise de bureau, juste après avoir mis mon article en ligne, bin je l'ai bien ressentie cette séance de force.......surtout dans les...
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