Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
/idata%2F3502293%2Fppg%2F3eme-dossier%2Fnovembre%2Fmars-2011%2Fmai2011%2Faout%2Fvelo-couche.jpg)
Mardi 9 Août 2011....... Je souffre actuellement d'une flemmardise chronique...... Impossible de me convaincre d'aller rouler un peu..... A la limite.....dans cette position...... Une nouvelle fois, la météo y est pour beaucoup (Vent, pluie et fraîcheur),...
Lire la suite/idata%2F3502293%2Fppg%2Floisinord.jpg)
JEUDI 21 AVRIL 2011, 10h30 Je saute dans ma tenue Asics et mets mes vieilles NIMBUS 9 aux pieds......... Je fixe la 305 à mon poignet et saute sur mon vieux GITANE, direction........LOISINORD....... J'y serai en 10 minutes....... J'étais déjà décidé avant...
Lire la suite/idata%2F3502293%2Fppg%2F3eme-dossier%2Fnovembre%2Fmars-2011%2Fcitadelle.jpg)
jeudi 10 Mars 2011 ........ On s'était donné rendez vous à 08h00 pétante...... Tous les membres de la section cross de l'association sportive des policiers du béthunois devaient se réunir au commissariat de BETHUNE pour nous rendre au cross régionnal...
Lire la suite/idata%2F3502293%2Fppg%2F3eme-dossier%2Fnovembre%2Fmollet_large.jpg)
Vous deviez avoir tous raison........ Mais je me sentais bien, fort et surtout, j'en avais besoin...... J'en ai surement fait un peu trop.... Et hier matin, ce qui devait arriver arriva....... Sur la piste d'Athlé, alors que j'entamais mon 4 ème 400,...
Lire la suite/idata%2F3502293%2Fppg%2F3eme-dossier%2Fnovembre%2Fdansesalon.jpg)
ça y est......ça fleure bon le retour à la compète........ Enfin, quand je dis compète, je veux dire ce truc organisé pour des vieux, ou on est plein de passionnés , qui vont se mesurer sur une piste.......... Mais non....j'vous parle pas d'un concours...
Lire la suite/idata%2F3502293%2Fppg%2F3eme-dossier%2Fnovembre%2Fquadriceps.jpg)
VENDREDI 4 FEVRIER 2011 Je devais aller courir ce matin....... Mais madame n'est pas bien......et faut que je compose à la maison...... Mais y'a pas que ça non plus...... PFFFFFF, les deux petites minutes de "chaise" pendant ma séance de ppg d'hier m'ont...
Lire la suite/idata%2F3502293%2Fppg%2F3eme-dossier%2Fnovembre%2F1000-23-01-2011--Frequence-cardiaque---Duree.png)
Il y a deux mois, je reprenais les entrainements progressifs de COURSE A PIED, après 9 mois entiers d'arrêt...... Plusieurs blessures enchainées m'avaient dissuadées de rechausser un jour les baskets...... Toute cette periode a été pleinement consacrée...
Lire la suite/idata%2F3502293%2Fppg%2F3eme-dossier%2Fnovembre%2F10-tours-29-12-2010--Vitesse.png)
Mercredi 29 décembre 2010, 11h00 Aujourd'hui, c'est 10 tours sur gazon à LOISINORD qui sont au programme : 17 kilomètres.... Pas d'objectif particulier, sauf celui de ne pas dépasser 12 km/h de moyenne..... Il fait 4 degrés et les nuages sont bas....c'est...
Lire la suite/idata%2F3502293%2Fppg%2F3eme-dossier%2Fnovembre%2Fsapin_10.jpg)
Tout d'abord, je tenais à tous vous remercier,chers amis blogeurs, de m'avoir souhaité un joyeux NOEL 2010....... J'espère que pour vous, il le fut tout autant que pour moi...... Mais voilà, NOEL, c'est déjà du passé et on pense déjà à la nouvelle année.........
Lire la suite/idata%2F3502293%2Fppg%2F3eme-dossier%2Fnovembre%2FPC180300-copie-1.JPG)
Dimanche 19 Décembre 2010, 14h00 Il neige sans discontinuer aujourd'hui.....et la dizaine de centimètres de neige recouvrant déjà tout le décors va être multipliée par 2..... Les géraniums de madame après la première couche.......et la seconde... C'est...
Lire la suite