Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
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Bon, ou est ce que j'en étais déjà ?........ Ah ouai, faut dire qu'en ce moment, même si je suis en repos, je passe un peu moins de temps sur le net ..... Alors mes CR et consultations de vos articles se font plus rares.... Et puis, sur un footing à Loisinord.....(j'cours...
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Mardi 7 décembre 2010, 10h45 C'est par - 3 ° et sur un terrain complètement gelé que j'effectuerai ma séance du jour..... L'éphémère radoucissement de Dimanche dernier avait rendu mon parcours boueux, gras et meuble. C'était tout juste ce qu'il fallait...
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Petit retour sur ma fin de semaine..... J EUDI 2 DECEMBRE 2010 17H05....... Je devais effectuer une sortie rythmée ce Jeudi, j'vous en avais parlé à la fin de mon dernier article : 3 tours de chauffe et 3 tours rapides sur le site de LOISINORD..........
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Mardi 30 Novembre 2010, 10h45 C'est par une température de - 2 degré que je vais effectuer les 7 tours de mon parcours sur la base nautique de LOISINORD....... Toujours et encore sur gazon, enneigé, et légèrement saupoudré par quelques cristaux tombés...
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Dimanche 28 Novembre 2010 11h15 En fait, je devais faire cette séance samedi......mais comme j'avais été du matin et que j'étais rentré du boulot vané..... j'ai décidé de remettre ma sortie au lendemain.... Je sais....vous allez tous me dire que j'aurai...
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Jeudi 25 Novembre 2010, 09h25 Quelle belle petite gelée ce matin.....il ne fait qu'1 p'tit degré quand je me rend à LOISINORD, pour faire ma séance de CAP : 8,5 kms.... Deux paires de chaussettes, mes gants en polaire, mon bonnet, mon tour de cou, ma...
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Mardi 23 Novembre 2010, 09h30.... Comme annoncé en fin de mon précédent article, je me suis de nouveau rendu à la base nautique de LOISINORDà NOEUX LES MINES pour effectuer ma petite séance de CAP........ C'est sous la bruine que j'enfilerai mon K WAY...
Lire la suiteMardi 28 Septembre 2010, 18h30 Ca y est.....c'est bon, j'ai terminé mon cycle de travail ....... Ces 4 derniers jours ont plutôt été calme au niveau sportif...... A part ma séance de ppg de Dimanche, bin, j'ai rien fait d'autre. Alors en cette fin d'après...
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Dimanche 19 Septembre 2010, 10h45 V'la 6 mois tout pile, que je n'ai plus fait de 10 kms en COURSE A PIEDS..... Ce matin, il fait une météo idéale pour courir : il fait frais, sec mais ça souffle quand même un peu.... Je vais me vétir d'une tenue longue,...
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Vendredi 16 Juillet 2010, 20h00 Ah, si j'avais su....... Aujourd'hui vendredi, comme hier d'ailleur, j'avais décidé de faire une petite pause récup...... Je suis encore fatigué et j'aimerai recharger les batteries..... Mais en fin de journée, après avoir...
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