Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
Ça y est, cette fois ci, je crois que c’est la bonne….. Je sors enfin de cette fichue grippe…. Au bout d’une première semaine de soins, les courbatures avaient disparues, au détriment du mal de gorge qui empirait…… Il m’aura fallu consulter une seconde...
Vendredi 15 Avril 2011, 16h55 Il fait gris en cette fin d'après midi....... Le soleil a du mal à percer......... Mais il fait relativement bon et presque pas de vent....... Je partirai sur le parcours 100 kms du brevet d'HOUCHIN 2010 ( il devrait changer...
Mardi 22 Mars 2011 16h45...... J'avais dit de la récup, sans forcer, à 28 de moyenne...... Bin c'est ce qui s'est passé, mais pas tout à fait comme je l'avais prévu..... J'avais programmé une petite cinquantaine de bornes sur le parcours AUTOUR DU BEFFROI...
DIMANCHE 10 AVRIL 2011, 07H23....... Plusieurs propositions m'avaient été faites pour faire le brevet de HAM EN ARTOIS ........ Thierry, un collègue CRS faisant parti du club cyclo d'HOUCHIN, me proposait par mail un RDV à 08h00, église d'HOUCHIN, pour...
Mardi 15 Mars 2011 14h30....... Enfin, enfin une belle journée.....la première de l'année.....avec soleil, un peu de vent mais un joli 17 degrés..... Comme plusieurs internautes me conseillent de rallonger mes sorties vélos, j'ai suivi leurs conseils.........
Mercredi 18 Aout 2010, 09h35 J’avais prévu de me lever de bonne heure ce matin, pour attaquer La Colombière par ses deux versants, mais j’étais trop bien dans mon lit, alors j’ai joué les prolongations…. Avant de m’élancer tout de même. Aïe, la météo...
Mardi 22 Février 2011, 09h15 C'est de bonne heure que je me lève ce matin...... Je suis vraiment décidé à sortir le GIANT..... Coup d'oeil rapide dehors : Il fait sec.....mais, visiblement, très très froid : Ma pelouse est complètement gelée..... Mais...
Jeudi 16 Septembre 2010, 18h55 Je me suis longtemps posé la question de savoir si je devais sortir le vélo ou non en cette fin de journée...... J'avais peur de me prendre une bonne saucée, comme celle tombée en tout début d'après midi, alors que je rentrais...
Vendredi 04 Mars 2011, 10h40 Plus question de me taper de l'extra plat, comme hier...... Virée dans les collines de l'Artois ce matin, avec 3 belles bosses au menu..... BARLIN , BOUVIGNY (l'Antenne depuis aix noulette) et REBREUVE ......sans compter les...
Hier, dix huit heures, j'avais rendez vous chez Dom, "mon ami et mécano d'un jour"........ En réalité, ch'suis pas vraiment outillé pour bricoler sur le vélo et je voulais prendre un p'tit cours de mécanique...... Dom, quant à lui, est super équipé....il...
On s'était quitté mardi dernier, après vous avoir résumé une superbe sortie bien agréable en footing sur mon parcours favori..... Bin le lendemain matin, la deception allait être terrible : Mon tendon d'achille droit redevenait super douloureux..... j'vous...
Mardi 8 Mars 2011 14h40 J'peux vous dire (et confirmer) que j'ai bien dormi la nuit dernière......mais, bizarrement et surtout heureusement, ce matin, je ne ressens aucun stygmate des efforts fournis la veille...... Il a encore gelé ce matin, mais annonce...
Lundi 28 mars 2011, 14h40 Si je me suis forçé à ne pas faire de sport ce week end, c'était parce que j'm'étais prévu une sortie longue aujourd'hui....... La semaine dernière déjà, j'voulais en faire une aussi, du style 120 bornes..... Mais j'y étais pas...
Vendredi 12 Mars 2011 14h30 La météo est encore douce, même si le vent est omniprésent..... Après "le cross" de la veille (5 petits kilomètres de CAP dont la moitié à s'échauffer....), une petite sortie vélo s'impose.... Direction TINCQUES à 25 kms de...
Mardi 8 février 2011, 16h00.....de retour de SAINT OMER....... Petit aparté de SERGE H., 72 ans , V4, retraité de la police depuis 20 ans " HEY, LES GARS, ON VA PAS S'QUITTER COMME CA, SANS BOIRE UN DERNIER VERRE !!!!" Alors, pour faire plaisir à notre...
SAMEDI 12 FEVRIER 2011........ Après ma bi-quo de Vendredi, je n'ai trouvé ni courage, ni volonté, ni envie de transpirer .... DIMANCHE 13 FEVRIER 2011 18h30...... J'ai bossé du matin, comme la veille....et les week end sont chauds à NOEUX LES MINES.......On...
VENDREDI 4 FEVRIER 2011 Je devais aller courir ce matin....... Mais madame n'est pas bien......et faut que je compose à la maison...... Mais y'a pas que ça non plus...... PFFFFFF, les deux petites minutes de "chaise" pendant ma séance de ppg d'hier m'ont...
Vous deviez avoir tous raison........ Mais je me sentais bien, fort et surtout, j'en avais besoin...... J'en ai surement fait un peu trop.... Et hier matin, ce qui devait arriver arriva....... Sur la piste d'Athlé, alors que j'entamais mon 4 ème 400,...
jeudi 10 Mars 2011 ........ On s'était donné rendez vous à 08h00 pétante...... Tous les membres de la section cross de l'association sportive des policiers du béthunois devaient se réunir au commissariat de BETHUNE pour nous rendre au cross régionnal...
ça y est......ça fleure bon le retour à la compète........ Enfin, quand je dis compète, je veux dire ce truc organisé pour des vieux, ou on est plein de passionnés , qui vont se mesurer sur une piste.......... Mais non....j'vous parle pas d'un concours...
Lundi 7 mars 2011 14h20.... Ciel bleu, soleil radieux, vent de 10 à 12 noeuds, température proche de 22....... Non, c'est pas vrai....c'était pour la rime....y faisait 8 degrés.......... J'ai préféré attendre le début d'après midi pour m'élancer sur ma...
Vendredi 11 Février 2011...... Aujourd'hui, bi-quo........ 2 séances...... H.T. le matin, parce qu'il bruine..... Sortie longue l'après midi, parce qu'il fait super doux et ensoleillé....... 10h45 : 73,1 kgs avt séance sur le 50X15 10' de chauff positions...
Vendredi 21 Janvier 2011, 15h30 C'est pas l'envie qui me manque, mais il fait trop froid dehors pour que je me lance sur les route avec mon vélo, sans craindre aggraver mon rhume..... Pourtant, c'est la météo idéale pour rouler : Froid, sec, ensoleillé...
Samedi 5 Mars 2011........... C'est bien ce que je craignais....... Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas (encore heureux me direz vous)...... Si les températures sont toujours aussi froides ce matin (-1°), le soleil a quant à lui disparu, il...
Mardi 8 Février 2011......09h30 Je vous passe le détail habituel des préparatifs, du petit dej, de la route pour vous parler uniquement de l'essentiel..... Il fait deux degrés ce matin, et on peut remarquer une belle petite gelée blanche sur le parcours...
