Blog récapitulant mes entrainements et compétitions de course à pieds et de cyclisme
Voilà déjà plusieurs jours que je ne vous ai pas donné de nouvelles...... Peut être, parce qu'en vérité, il n'y a rien eu de bien passionnant pendant ce temps là.... Depuis mercredi dernier, jour de ma "rechute"...., j'ai préféré ménager le bonhomme,...
Il y a deux mois, je reprenais les entrainements progressifs de COURSE A PIED, après 9 mois entiers d'arrêt...... Plusieurs blessures enchainées m'avaient dissuadées de rechausser un jour les baskets...... Toute cette periode a été pleinement consacrée...
Vous vous souvenez de mon dernier article ?....... La position 10........ Bin figurez vous, qu'en levant mon cul de ma chaise de bureau, juste après avoir mis mon article en ligne, bin je l'ai bien ressentie cette séance de force.......surtout dans les...
Ca y est, j' l'ai enfin déballé et installé mon TACX SATORI...... J'me suis occupé de tout ça Dimanche après midi, jour de l'épiphanie..... Il est vrai que la notice de montage n'était pas des plus claire, mais avec un peu de bon sens, j'ai réussi à installer...
Lundi 17 Janvier 2011, 09h30 J'avais omis de vous préciser que dans la nuit de samedi à Dimanche, j'avais passé une nuit mouvementée ....... Vous savez, ce fameux moment ou l'on prépare un bon rhume, avec la gorge qui pique et qui vous réveille à chaque...
Dimanche 19 Décembre 2010, 14h00 Il neige sans discontinuer aujourd'hui.....et la dizaine de centimètres de neige recouvrant déjà tout le décors va être multipliée par 2..... Les géraniums de madame après la première couche.......et la seconde... C'est...
Bon, ou est ce que j'en étais déjà ?........ Ah ouai, faut dire qu'en ce moment, même si je suis en repos, je passe un peu moins de temps sur le net ..... Alors mes CR et consultations de vos articles se font plus rares.... Et puis, sur un footing à Loisinord.....(j'cours...
Mercredi 11 Août 2010, 18h45 Le beau temps s'est maintenu aujourd'hui..... il a même fait super bon je trouve.....malgré la présence des nuages et du petit vent... Mais mon emploi du temps était chargé : courses, révision complète de la voiture, etc...(ça...
Tout d'abord, je tenais à tous vous remercier,chers amis blogeurs, de m'avoir souhaité un joyeux NOEL 2010....... J'espère que pour vous, il le fut tout autant que pour moi...... Mais voilà, NOEL, c'est déjà du passé et on pense déjà à la nouvelle année.........
Lundi 15 Novembre 2010....... 04h10 : Réveil....j'suis du matin...PFFFFFFF 04h40 : J'suis au TAF, et m'attable pour le petit déjeuner avec mes collègues....un bon p'tit jus, une part de "pain de chien" (pouding) et mes traditionnels kiwis (2)....... Après...
Mercredi 29 décembre 2010, 11h00 Aujourd'hui, c'est 10 tours sur gazon à LOISINORD qui sont au programme : 17 kilomètres.... Pas d'objectif particulier, sauf celui de ne pas dépasser 12 km/h de moyenne..... Il fait 4 degrés et les nuages sont bas....c'est...
Mardi 16 Novembre 2010 Je ne suis pas prêt d'oublier cette date les amis, mais vraiment pas..... Je vais vous relater ce qui m'est arrivé ce midi et j'peux vous dire que j'en suis toujours pas remis.... Disons que je devais faire quelques chose de vraiment...
Dimanche 28 Novembre 2010 11h15 En fait, je devais faire cette séance samedi......mais comme j'avais été du matin et que j'étais rentré du boulot vané..... j'ai décidé de remettre ma sortie au lendemain.... Je sais....vous allez tous me dire que j'aurai...
Petit retour sur ma fin de semaine..... J EUDI 2 DECEMBRE 2010 17H05....... Je devais effectuer une sortie rythmée ce Jeudi, j'vous en avais parlé à la fin de mon dernier article : 3 tours de chauffe et 3 tours rapides sur le site de LOISINORD..........
Mardi 30 Novembre 2010, 10h45 C'est par une température de - 2 degré que je vais effectuer les 7 tours de mon parcours sur la base nautique de LOISINORD....... Toujours et encore sur gazon, enneigé, et légèrement saupoudré par quelques cristaux tombés...
Jeudi 25 Novembre 2010, 09h25 Quelle belle petite gelée ce matin.....il ne fait qu'1 p'tit degré quand je me rend à LOISINORD, pour faire ma séance de CAP : 8,5 kms.... Deux paires de chaussettes, mes gants en polaire, mon bonnet, mon tour de cou, ma...
Courses de Gentlemen Les courses dites de "gentlemen" se disputent par équipes de deux personnes : le gentleman et l'entraîneur. A BARLIN, il s'agissait d'un contre la montre....... Dimanche 7 Novembre 2010.... Ce matin, météo idéale pour rouler.... Pas...
Vendredi 5 Novembre 2010, 10h40 Tout est gris dehors et le vent de sud ouest s'est un peu assagit...... Il fait toujours aussi doux et les routes toujours aussi sèches.... J'ai envie d'aller faire 3h00 de vélo sur le même parcours que vendredi dernier........
Mardi 23 Novembre 2010, 09h30.... Comme annoncé en fin de mon précédent article, je me suis de nouveau rendu à la base nautique de LOISINORDà NOEUX LES MINES pour effectuer ma petite séance de CAP........ C'est sous la bruine que j'enfilerai mon K WAY...
Jeudi 4 Novembre 2010, 15h20 J'ai attendu que les routes soient sèches pour sortir mon GIANT tout propre..... J'ai également ressorti ma tenue d'été que j'avais mis au placard, parce qu'avec 16 degrés en fin de matinée et les petits rayons de soleil du...
Vendredi 24 Septembre 2010, 11h00 Si hier jeudi, je m'étais reservé une journée complète de repos, il me fallait sortir aujourd'hui... Je vous avais laisser sous entendre qu'une sortie terril ou gazon à Loisinord m'auraient bien botté, mais c'était sans...
Jeudi 28 Octobre 2010, 16h30 Quelle douceur aujourd'hui : Au thermomètre extérieur de la voiture de patrouille ce matin vers 10 heures : 14 degrés....ouai ouai....14 degrés...... En plus, on a pas eu de pluie aujourd'hui, même si le ciel était bien menaçant...
Petit retour sur un début de semaine, où il fallait en profiter.... même si j'ai bossé sur les trois jours, je me suis dit qu'il aurait été dommage de ne pas sortir le vélo pour profiter des dernières journées ensoleillées de cet été 2010..... Lundi 21...
Dimanche 19 Septembre 2010, 10h45 V'la 6 mois tout pile, que je n'ai plus fait de 10 kms en COURSE A PIEDS..... Ce matin, il fait une météo idéale pour courir : il fait frais, sec mais ça souffle quand même un peu.... Je vais me vétir d'une tenue longue,...
Mercredi 17 Novembre 2010, 14h40 Cet après midi, il fait toujours aussi gris et froid 4 °, froid accentué par un petit vent de sud est...brrrrr Les routes sont sèches, je sors en GIANT pour me rendre dans mes Alpes à moi.......LES COLLINES D'ARTOIS........
